HATAY İL SAĞLIK MÜDÜRÜ DR. SITKI SÖNMEZ’DEN 31 MAYIS DÜNYA TÜTÜNSÜZ GÜNÜ MESAJI:  SİGARAYI BIRAK, HAYATIN DEĞİŞİR!

Hatay İl Sağlık Müdürü Dr. Sıtkı Sönmez, 31 Mayıs Dünya Tütünsüz gününde, sigara içicilerine, “Sigarayı Bırak Hayatını Değiştir” çağrısında bulundu.

Dr. Sıtkı Sönmez Dünya Tütünsüz günü dolayasıyla yayınladığı mesajında sigara içicilerine şöyle seslendi:              

“Sigarayı Bırak Hayatını Değiştir”

Her yıl 31 Mayıs günü, ‘‘Dünya Tütünsüz Günü’’ olarak kutlanmaktadır. Dünya

Tütünsüz gününde, “Tütün Salgını”na karşı farkındalığı artırma ve tütün dumanının sağlığa

zararlarını topluma anlatıp harekete geçmeyi sağlamak hedeflenmiştir. Dünya genelinde 1,3

milyar aktif sigara kullanıcısı olduğu hesaplanmaktadır. 

Sigara, sağlığımız üzerinde ciddi zararlar veren bir alışkanlıktır. İçerdiği zararlı

kimyasallar nedeniyle sigara içmek, akciğer kanseri, kalp hastalıkları, solunum sorunları ve bir

dizi diğer ciddi sağlık sorununa yol açabilir. Birçok kişi başa çıkma mekanizması olarak

sigaraya yönelir. Depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) dahil olmak üzere

ruhsal hastalığı olan kişilerin sigara içme olasılığı genel nüfusa göre daha yüksektir. Nikotin

oldukça bağımlılık yapan bir maddedir ve birçok kişi kaygı, üzüntü, öfke, can sıkıntısı

veya stres gibi güçlü bir ruh hali değişimi yaşadıklarında tütün ürünlerini kullanma isteği veya

kontrol edilemeyen bir istek hisseder . Bu nedenle sigara içmek kolayca bağımlılığa yol

açabilir. Nikotin düzenli kullanıldığında beynin ödül sisteminin yapısını ve işlevini değiştirerek

fiziksel ve psikolojik bir bağımlılık yaratır. Nikotin yanan tütünün dumanı ile önce akciğerlere

ardından beyine ulaşarak bağımlılık akışını başlatır. Nikotinin bağımlılık yapıcı etkisi çok

yüksektir. Nikotin özellikle çocuklarda ve gençlerde, gelişimi doğum sonrasında da devam eden

beyin ve sinir sistemini de olumsuz etkilemektedir. Nikotin ve dumanın içinde zararlı

maddelerin vücuda vereceği zarar için güvenli doz ya da eşik doz yoktur. Yani içilen her sigara,

maruz kalınan her sigara dumanı kanser başta olmak üzere hastalıkların başlatıcısı olabilir.

Sigara ve tütün kullanımının azaltılması ve ortadan kaldırılmasına yönelik hem bütün

dünyada hem de ülkemizde çok büyük ve çoğu da başarılı olan kampanyalar sürdürülmektedir. 

Sigara karşıtı kampanyalar sürdürülüyorken, elektronik sigara üretimi ve

kullanılmasının yaygınlığı giderek artmıştır. Bugün 150’den fazla elektronik sigara çeşidi

olduğu bildirilmektedir. Elektronik sigara da kullanılan elektronik likitler tatlandırıcı ve sıvı

nikotin içerir, bunların sıvı halden duman haline gelmesi özel ısıtma mekanizmalarıyla olur. Bu

gerçek dışı beyanlarla anlatıldığı gibi su buharı değildir, birçok kimyasal madde içeren bir

aerosoldür. Başta akciğerler olmak üzere tüm vücuda zararlıdır. Elektronik likitlerin içinde

özellikle çocuk ve gençlerin ilgisini çekmek üzere tatlandırıcı ve lezzet arttırıcı bileşenler

vardır. Elektronik sigara kullanımının sigara kullanımına dönüşü kolaylaştırdığı, sigara bırakma

davranışını zorlaştırdığını, özellikle de okullarda ve 18 yaş altı bireyler arasında yaygınlaştığı

bilinmektedir.

Nikotin bağımlılığının sosyal ve davranışsal yönü olsa da fizyolojik bağımlılık söz

konusudur. Bu bağımlılık uzmanlar tarafından tedavi edilebilir. Sigara bırakmak öncelikle

düşüncede, daha sonra davranışta değişiklik gerektirir. Her bırakma denemesi başarıyla

sonuçlanmayabilir. Bırakma denemelerinin başarısı bireysel farklılıklar gösterir. Bu konuda

uzmanlardan yardım almak çok önemlidir.

Dünya Sağlık Örgütü tarafından bir hastalık olarak tanımlanan tütün bağımlılığı tedavi

edilebilir. Doğru teşhis ve tedavi yöntemleriyle bu oran %84 lere ulaşmaktadır. Bugün tüm

dünya ülkelerinde sigarayı bırakmada “Sigara Bırakma Poliklinikleri”nin etkinliği kabul

görmektedir. Sigarayı bırakma polikliniklerine başvuran kişilerde sigarayı bırakma oranı, kendi

kendine sigarayı bırakmaya çalışanlara oranla daha yüksektir. Ülkemizde ‘Sigara Bırakma

Poliklinikleri’ tüm halkımıza ücretsiz ve yaygın şekilde hizmet sunarak önemli bir görevi yerine

getiriyor. Ülkemizde vatandaşlarımız ALO 171 Sağlık Bakanlığı Sigara Bırakma Danışma

Hattı’ nı arayarak destek alabilirler. Ayrıca İlimizde Antakya, Dörtyol ve İskenderunda

faaliyet veren sigara bırakma poliklinikleri bulunmaktadır. Vatandaşlarımızın ALO 171’i

arayıp randevu almaları durumunda; sigara bırakma polikliniklerinde sağlık çalışanları

tarafından danışmanlık hizmeti verilmekte, hekimlerin gerekli gördüğü durumlarda ücretsiz ilaç

verilerek farmakolojik tedavi uygulanmaktadır. 

Tüm dünya ülkelerinde, tütün ürünleri tüketiminin ve tütün dumanına maruz kalmanın

yol açtığı zararlı etkilerinin önlenmesi ve küresel tütün salgınını önlemek amacıyla yapılan

çalışmalar kapsamında her yıl 31 Mayıs günü, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak

kutlanmaktadır. İlimizde de aynı tema ile farklı etkinlikler yapılmaktadır. Sağlık Bakanlığınca

başlatılan ve farkındalığı artırmak amacıyla müdürlüğümüz önderliğinde tüm ilçelerimizde

başlatılan “Sigarayı Bırak Hayatını Değiştir” kampanyasıyla açılan bilgilendirme

stantlarımızla vatandaşlarımıza hizmet verilmektedir. Aynı zamanda bu kapsamda; İskenderun

Prime Mall Alışveriş Merkezinde 31.05.2025 tarihinde 12:00-16:00 saatleri arasında Sağlık

Müdürlüğümüzce kurulacak olan standa tüm halkımızı davet ediyoruz. Standımızda Sağlık

Müdürlüğü personelleri tarafından Karbon monoksit ölçüm testi uygulanacak, sigaranın

zararları ve bırakma hakkında broşürler dağıtılarak bilgi verilecektir.”